用心理学解决挫折的方法
用心理学解决挫折的方法
挫折是每个人都要面对的问题，挫折是我们希望某个具体的目标或是事情没有依照我们所料想的那样发展乃至阻碍了发展，从而会对我们的心理产生一种负面的难以理解的打击，这是一种情绪消极的表现。在人生漫长的旅途中，由于各种主客观缘由，谁都不是1顺风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，乃至饱经风雨和曲折。以下是心理学解决挫折：第一，要正确认识挫折。每个人都应晓得，在人生道路上和现实生活中，由于高考落榜、招工无名、事业不成、身染痼疾、工作事故、信仰幻灭、家庭变故、生离死别、自然灾害儿童白癜风和政治、经济、种族、宗教、伦理、道德、风俗、民情、传统等等各种客观环境的影响，再加之个人诸葛亮多主观条件的限制，随时都会遇到大小、轻重不同的挫折。它是社会生活中的正常现象，几近每个人都没法回避。能认识到这一点，一旦遇到挫折，思想就会有所准备，不致惊慌失措。同时还应当认识到，一个人一生中承受一些适当的挫折，其实不完全是坏事，因挫折可以磨砺人的意识，提高改变逆境、克服困难、适应社会生活的能力。第二，培养对挫折的耐受力。在挫折眼前，每个人的耐受力常常不尽一致，乃至差别较大。比如，有的人即便接连遭受严重挫折，仍坚忍不拔，百折不挠，拼搏进取;有的人稍遇挫折就垂头丧气，萎靡不振，乃至自寻短见。实践证明，身体强健、心胸开阔、常处逆境、意识紧张、有理想、有抱负、有修养的人，对挫折的耐受力强;相反，体弱多病、心胸狭窄、娇生惯养、感情脆弱、缺少雄心壮志白癜风能彻底治好吗的人，对挫折的耐受力则低。每个人对挫折的承受能力是不一样的，有的人承受能力强，有的人承受能力弱，一个人对挫折的承受能力不但与遗传有关，它还喝我们后天的环境、教育、经验、身体情况等有密切的关系，通常我们大多数人都能通过自觉的有意识的锻炼去增加自己对挫折的承受能力。
