顺产后注意事项
新妈妈您好，为了更好地产后恢复和照顾宝宝，请认真阅读以下内容：
宝妈篇
1.饮食
产后需早进食，以补充体力。饮食以清淡、易消化的半流食为主，如面条、稀饭、馄饨等。少量多餐，可适当添加水果，如香蕉、苹果等以保持大便通畅。忌食生冷刺激性食物。
2.排尿
回病房后多喝开水，早排尿，膀胱充盈会影响子宫收缩引起大出血，请务必在产后4小时内起床排尿。掌握3个1分钟（摇高床头坐1分钟；坐床沿双脚下垂1分钟；立床旁1分钟）。必须有家属搀扶，避免晕厥。若不能下床，可予便盆床上小便。有排尿困难、不畅等症状及时告知医护。
3.消毒
勤换卫生垫和内裤。产后3天内或会阴拆线前，每日会阴消毒2次（消毒前家人用温开水清洗会阴），其余大小便后用温开水清洗会阴，保持清洁干燥，禁盆浴，避免感染。会阴侧切者宜取健侧卧位。
4.观察
注意阴道出血量，多于平常月经量2-3倍请马上告知医护人员，并保持大便通畅。
5.活动
卧床休息与适当活动相结合，6~12小时可起床轻微活动，24小时后可在室内活动，以利于恶露排出。避免过度劳累，同时避免久站，预防下肢深静脉血栓。
6.排汗
产褥早期，皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属病态，于产后1周内自行好转。注意勤换内衣，避免感冒。
7.个人卫生
产妇每天应刷牙两次，选用软毛牙刷轻柔刷动。每次吃过东西后，用温开水漱口。
8.环境
产后保证母婴同室，产妇应保证8-10小时睡眠，避免过多探视者干扰，有呼吸道感染者禁止探视。每天开窗通风半小时，保持空气通畅。早上8点到9点是医生查房时间，请家属在病区外等候。
9.母乳喂养
应早吸吮、勤吸吮，挤奶手势：大拇指放在乳晕上，其他手指对侧（距乳头根部2cm处）向内按压，手指固定不要在皮肤上移动，重复挤压---松弛达数分钟，沿乳头依次挤压所有乳窦。
哺乳姿势：婴儿身体转向母亲，紧贴母亲身体，胸贴胸，腹贴腹，下颌贴乳房，鼻头对乳头。
宝宝篇
一．洗澡沐浴：
1.病区常规新生儿每天进行沐浴。如接种疫苗、足底采血、出现病理等会暂缓沐浴。
二．脐部护理：
1.新生儿脐部应保持清洁干燥。病区每天洗澡沐浴时会进行1次脐部消毒护理，若肚脐周围红肿，发臭，流液等，会加强消毒护理。
三．母乳喂养：
世界卫生组织建议：按需哺乳，纯母乳喂养至孩子6个月，在添加辅食的基础上，继续母乳喂养至孩子2岁及以上。做到按需喂养，乳汁充足的表现：
1.评估婴儿每日大小便：每日7-8次小便，3-4次大便。
2.母乳喂哺时有乳房充盈感，哺乳时能听到婴儿吞咽声，哺乳后乳房变松软。
3.哺乳后婴儿表现为满足，且安静睡眠2小时以上。
4.体重增长理想：第一个月每周增长g，出生后六个月内的婴儿增长体重每月不应少于g。
四、预防接种：
1.出生后在分娩是即接种第1针乙肝疫苗，在右上臂位置；出生24—72小时内接种卡介苗，在左上臂位置，预防结核病。
2.如特殊情况未接种卡介苗，请于90天内带上医院咨询并接种。出生满一个月准时到当地社区卫生院接种第二针乙肝疫苗（带上出院分发的绿色医院登记，保证准时接种）。
五、疾病筛查：
1.产后72小时后喂养良好的新生儿会进行“新生儿疾病筛查”（足底血采集）。
2.筛查标本会送至浙江省筛查中心，如有异常省筛查中心将电话或短信（您在病历里留取的联系电话）告知复查。
六、听力筛查：
1.出生后医护会为宝宝进行听力筛查，如果未通过,会与您预约复查时间。
祝愿
新手爸妈，顺利上岗！
恢复良好，享受父母角色！
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