分娩前要准备什么
有很多准妈妈们都会问“邻近分娩了，该准备些什么？”其实我想说在物质富足的今天，您只需要准备一个良好的精神心理状态就可以了。
分娩前的紧张和焦虑及分娩时的疼痛都会影响宫口的扩张，是影响产程进展甚至影响分娩方式的重要因素之一，与产道、产力、胎儿并列为影响分娩的四大因素。
为了取得好的精神心理状态，我们可以试着从以下几个方面努力：
①妊娠晚期，准妈妈应该做好分娩相关准备，包括学习了解分娩知识、准备宝宝用品等；
②家属应该多关心、鼓励孕产妇，并督促其定期检查，强化客观支持对孕产妇的作用。良好的社会支持可保护应激状态下的孕产妇；
③对于分娩过程中的疼痛可以采用一些精神镇痛法，如孕妇体位改变、拉玛泽呼吸法等，可以减轻产痛，降低焦虑及恐惧。有条件也可以进行分娩镇痛，既能止痛，也能给予产妇生理、心理及情感上的支持，对母婴无不良影响；
④通过家庭及社会支持不能缓解孕妇的紧张、焦虑，可求助于心理医师，进行心理咨询和必要的心理治疗；
⑤医护人员应该用通俗易懂的语言表达相关的医学术语，安慰产妇不良情绪，鼓励其发挥主观能动性。
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