孕期当心怀孕后腿肿胀一定要小心

到了怀孕中后期，

不少孕妈妈发现小腹、

腿上出现一条条青色曲状物，

也就是人们常说的“静脉曲张”。

对于孕期下肢静脉曲张，

据统计有20％～30％的孕妈妈会出现。

这种生理现象在孕妈咪身上并不少见，

但是对怀孕不会造成太大影响，

一般产后就会消失。

那么孕妈妈为什么会有静脉曲张？

如何科学应对静脉曲张？

01静脉曲张

静脉曲张是一种腿部静脉系统的疾病，主要特点是血管突出皮肤表面，像蚯蚓一样，弯弯曲曲。随着静脉曲张侵犯腿部经脉的不同部位而呈现出不同的外观。

孕期为什么会出现静脉曲张呢？

★激素变化

怀孕后，孕妈妈体内的激素水平随之改变，其中黄体酮有扩张血管的功能，使静脉瓣膜无法严守关卡，从而导致血液积聚在下肢，引起静脉曲张和水肿的发生。

★胎儿的压力

随着胎宝宝一天天的长大，增大的子宫会压迫腹部静脉，使下肢静脉回流受阻，而且怀孕周数越大，压迫的情况就越严重。一般建议孕妈妈采取左侧卧位，并且适当地变换姿势。

★全身血循环增加

孕期由于孕妈妈要负担胎儿的血流量，因此，全身血容量会增加~毫升，加大了心脏及血管的负荷。从而多余的水分无法排出，导致水肿和静脉曲张情况的产生。

孕妈妈在生活中如何预防呢？

进行腿部按摩

用指腹及手心轻轻的、均匀的由下往上按摩腿部，既可以促进静脉血液回流，改善浮肿状况，也可以放松脚掌、脚踝及腿部的肌肉，让不舒服的肿胀感消失。但需要注意的是，不要在已经形成的静脉曲张的部位按摩。

不要长时间站立或坐着

孕妈妈需要时常运动自己的足部，做伸展、屈曲运动，尽可能的站起来走一走。

穿好鞋（平底鞋）、走好路

孕妈妈尽量穿舒服、平底鞋，不要穿高跟鞋，若长时间站立，也可在鞋内垫上足跟垫。

同时要维持正常的走路姿势，不弯腰、不驼背。

做腿部练习

孕妈妈可以利用空闲时间做腿部练习，如手扶桌沿，屈膝，足跟紧贴地面，身体尽可能往前倾，维持10秒后恢复站立的姿势，从而舒缓过度使用的足底筋膜。

和美成立八年来，

一直深扎妇产和新生儿领域，

在产前筛查等产科方面医院的专业大咖，

福利送到底，

和美产科团队专家简介奉上，

小姐姐们注意查收！

如有问诊需求可以拨打-咨询预约哦！

王玉华

医院

院长、主任医师、教授、硕士生导师

原哈医大一院常务院长、教学院长

专家履历：原哈医大一院常务院长、教学院长，哈医大教学督导委员，现任中国女医师协会常务理事、黑龙江省女医师协会副会长、中华医学会黑龙江省分会临床学会主任委员。曾任：中国高等医学教育学会临床分会常务理事、黑龙江省中华医学会医学教育管理学会副主任委员、获得全国继续教育先进个人（省级劳模）国家级教学成果一等奖、省政府中青年专家特殊津贴获得者。

牛铭钢

医院医疗副院长

妇产科主任医师、博士、硕士生导师

原哈医院产二科主任

专家履历：从事妇产科医、教、研工作三十余年，在妇产科常见病，多发病及疑难病症的诊治方面积累了丰富的临床经验，手术操作娴熟，曾多次参加国内、外学术交流。熟练掌握妊娠滋养细胞肿瘤、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、瘢痕子宫妊娠、妊娠期高血压、妊娠合并糖尿病、胎儿生长受限、前置胎盘、胎盘早剥等疾病的诊治。擅长妇科恶性肿瘤广泛性根治手术、小切口输卵管妊娠手术、小切口腹式子宫肌瘤核出术、阴式子宫切除术、阴式子宫脱垂及会阴修补术等，手术操作娴熟。

王亚杰

医院医疗副院长妇产科主任医师

专家履历：毕业于哈尔滨医科大学临床医学专业，曾在哈尔滨医院、医院等四级腔镜培训基地进修妇科微创手术，曾在国家及省级刊物发表论文、论著多部。从事妇产科临床工作20余年，临床经验丰富，擅长妇科疑难病例和急重症的诊治，擅长妇科微创手术，特别是妇科宫腹腔镜手术方面独具专长。

精通宫腔镜子宫内膜息肉电切术，粘膜下子宫肌瘤电切术，宫腔粘连电切开术，子宫中隔电切开术，剖宫产瘢痕憩室修复术，大部分子宫内膜及全子宫内膜电切术等。腹腔镜下输卵管整形术，输卵管吻合术，宫外孕保输卵管手术，卵巢囊肿剔除术，输卵管卵巢脓肿手术，子宫肌瘤剔除术，子宫次全切除术，次广泛子宫切除术和卵巢肿瘤等手术。利用宫腹腔镜联合行输卵管复通术，COOK导丝介入术，剖宫产瘢痕妊娠病灶清除术等。

刘海棠

医院妇产科主任医师教授硕士生导师

原哈医大一院妇产科主任医师

专家履历：原哈尔滨医院妇产科专家，曾在美国华盛顿大学医学院妇产科任高级访问学者，从事妇产科医疗、教学及科研工作四十年，擅长妇产科疑难病症及高难度手术、腹腔镜及宫腔镜手术。主攻研究方向为围产医学和高危妊娠；精通专业理论，临床经验丰富，是省内妇产专业知名专家。

顾曼玲

医院妇产科主任医师

医院产科主任医师

专家履历：擅长孕前优生的指导、孕期常见并发症的预防及治疗、产科急危重症的抢救、月经不调、反复性流产、子宫肌瘤、卵巢囊肿、异常子宫出血、妇科肿瘤、妇科常见病、妇科炎症、围绝经期疾病防治及治疗。现任哈医院产科三病房在聘主任医师，黑龙江省哈尔滨市医疗事故鉴定委员会专家库专家。发表过多篇国家级论文，参与过《妇产科学》的编写，对产科常见病的处理有着独到的见解，对于产科急危重症病人的抢救有着丰富的经验，对孕产期的保健亦有着很好的研究。

舒晓丽

医院首席超声专家超声科主任医师

原哈医院超声科主任医师

专家履历：原哈医院超声专家，从事超声工作近三十年，对妇产科常见病、多发病、疑难病有较高的诊断水平，特别是应用三维、四维超声对胎儿检查筛查积累了丰富的经验。深受广大患者的信任。曾在国家级省级发表过多篇胎儿畸形的诊断文章，多次获省市卫生系统新技术奖项。至今仍是黑龙江省超声医学工程学会委员。

杜艳辉

医院妇产科主任医师

原哈医大五院妇产科主任医师

专家履历：原哈医大五院不孕不育中心主任，多次参加国内外较有影响的学术研讨会及妇产科、宫颈疾病、计划生育、不孕不育高级研修班进修学习。擅长妇女常见病多发病的防治，对妇女保健，计划生育，优生优育的诊断与治疗，尤其对男女不孕不育方面有较深入的研究，积累了丰富的临床经验。曾多次在国内外有影响的学术研讨会上发表演讲。在国内外医学刊物和学术会议上发表论文20余篇，专著3部，两项科研项目获市级科技进步二等奖。

张国庆

医院妇产科首席麻醉专家

主任医师、教授、硕士生导师

原哈医大一院麻醉科主任

专家履历：张国庆教授为原哈医大一院麻醉科主任，从事麻醉工作40余年，积累了丰富的临床麻醉经验。并能不断将新技术、新方法、新药物应用于临床实践中。在脑电图与全麻深度、异氟醚、地氟醚对脑代谢影响，腹腔镜微创手术麻醉方法、麻醉与心率变异性研究等方面有较深的造诣。

李敏

医院妇产科副主任医师

专家履历：从事妇产科及妇幼保健临床医疗工作四十余年，有丰富的妇产科专业理论及娴熟的医疗专业技能。在围产医学、妊娠合并症、产科疑难危重病的诊断治疗方面具有丰富的医疗经验。曾与美国开发培训公司共同编写女性保健丛书。多次被评为省、市妇幼保健卫生先进个人。

韩英

医院新生儿科副主任医师

原哈医大四院新生儿科主任

专家履历：原哈尔滨医院新生儿科主任，从事新生儿工作三十余年，具有丰富的临床经验，熟练掌握早产儿、危重儿的抢救和护理。曾在国家级及省级杂志上发表论文多篇。