临产前需要做好哪些准备收藏贴
怀胎十月，马上就快临产了，孕妈妈们要准备很多事情，只有准备的周全充足，才会在入院后减少许多困扰和不便，有助于顺利分娩和出院。产前准备事项繁多，其中最重要的就是充分的做好产前心理准备，更有助于顺利分娩。本周我们就来聊聊：孕妇产前的准备，都需要注意些什么。
产前的心理准备1、一定要保持心情的舒畅以及情绪的稳定，而且还要适时的做好一些胎教，比如听一些优美的音乐，然后再抚摸胎儿以及丈夫一起给胎儿说话和讲故事，还要给予胎儿一些早期的良性的刺激以及训练，这是可以促进胎儿的身心健康发育的。而且还要摄取均衡的营养的，更是要注意食盐的摄取量，从而来预防妊娠的中毒症。
2、孕妇应多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果等。临产前一定要吃饱喝足，最好吃些热能高的食物，如巧克力等，这些食物都能增加产力。
3、良好的个人卫生。孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，所以孕妇必须经常洗头、洗澡，勤换衣服，以保持皮肤的清洁，促进全身血液循环和身体内废物的排泄，保护身体健康。
洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，保持会阴部的干爽，减少阴道炎的发生。
4、为了能及时了解胎儿的发展情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产前检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。
5、孕期不要过于安逸，要进行适当地做家务和体育锻炼，以增强体力，提高子宫和腹肌的收缩力，但不要过于劳累。
6、曾做过剖腹产手术的产妇，如果再生孩子，一般需要两年的时间。这是因为，分娩后，短期内子宫壁刀口不一定会愈合得很好，加之瘢痕使刀口缺少弹性，不牢固，在妊娠晚期或分娩时容易发生瘢痕裂开，致使子宫穿孔或破裂，导致大出血甚至危及生命。
因此，为使刀口长得更趋于完好，最好两年以后再怀孕分娩，以使刀口处的瘢痕组织愈合得更好，减少再次分娩时的危险。而且随着怀孕月份增大，注意观察产妇有无异常情况，在预产期前1-2周宜住院待产。
7、临产时保持精神愉快，精神过度紧张会降低子宫的收缩力，导致产程延长，造成难产。
产前的身体准备1、安排好好睡眠：分娩时体力消耗较大，分娩前必须保证睡眠质量，分娩前午睡对分娩也有利。
2、安排好生活临近预产期，孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，最好是做些轻微、力所能及的运动。
3、性生活：临产前绝对禁止性生活，以免引起胎膜早破和产时感染。
4、洗澡：由于产后不能马上洗澡，为此，孕妇住院之前应洗澡，保持身体的清洁，而且到浴室洗澡必须有人陪伴，以免湿热的蒸汽引起昏厥。
5、家属照顾：妻子临产期间，丈夫尽量不要外出，尤其是妻子身体状况欠佳的时候，一定要时刻陪伴。
为宝宝做的准备1、衣服的准备：按季节的不同，准备夏季或冬季衣服，每一种至少2～3套，衣料应选择柔软易吸水的纯棉布或纯棉织品。新生儿脖子短，上衣要做成“和尚领”，不要钉扣子，防止破坏小儿的皮肤。裤子可以不准备。
小帽、袜子可以备一件，每种够用就行，不必一次买得太多。尿布和尿垫要准备充分，尿布要用白色或浅色旧棉布，用前先用开水煮或烫，然后在阳光下晒干，达到消毒的目的。
2、新生儿一般吃母乳是最佳的，但也要准备两个奶瓶，以及洗刷和消毒用的物品等。奶瓶买一般的玻璃奶瓶即可，便于蒸煮消毒。奶嘴要多备几个，一旦损坏可及时补充。
3、新生儿最好住在向阳、保暖、噪音小、通气好的房间内。室内灯泡光线不宜太强，以免刺激孩子。婴儿床的选择尽量实用、安全。小棉被、小薄被、小包布各准备2～3套，以纯棉制品最好。刚出生的宝宝不用枕枕头，所以先不用准备枕头。
4、护肤用品要买婴儿香皂、婴儿浴液、婴儿润肤油等。给宝宝准备澡盆，还有小毛巾之类的，供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下，以防“腌”了脖子。
孕晚期饮食调节从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。
饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，就给分娩带来一定困难。
脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
临产临近分娩的一些症状：
上腹部的压迫症状减轻你会感觉到，胃胀、吐酸水、食欲不振等症状明显减轻或消失，呼吸不畅的情况也有所改善，上腹部感到轻松了不少。这是因为妊娠36周以后子宫口和产道变软，子宫下移，胎儿下降到盆骨，缓解了对上腹部的压迫。
当出现不规则宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不太相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在孕妈妈感觉疲劳或兴奋时，更容易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一。
但这与真正的产前有规律的宫缩不同，这样的宫缩我们叫“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现，因此准妈妈如果确定是这种宫缩的话，就不必太紧张。
还有出现的症状就是阴道分泌物增多，这也是为分娩做准备，因此子宫颈口张开，分泌物就自然增多了，而且为透明的或白色黏性无臭分泌物。我们一般称为这是粘液栓。有的孕妈妈还会觉得好像胎动减少一些，一直活跃的胎动这时候会渐渐变得迟缓，这是因为胎头已入骨盆，位置相对固定。
临产的开始：
有规律的宫缩，当出现有规律的子宫收缩，每隔十到十五分钟一次，每次持续时间几十秒钟，即使卧床休息宫缩也不消失，而且间隔时间逐渐缩短，持续时间渐渐延长，收缩的强度不断增强，这才是临产的开始。
当然，阵痛也是有规则可循的，并非说立刻就会把宝宝生出来。一般来说，生第一胎的孕妇来说，还必须经历十几个小时的阵痛过程。因此，一旦出现分娩症状也不必过分慌张。
见红：
在分娩前几天，有的孕妇会有“见红”的情况出现，也就是阴道会排出一些血性粘液。但这不算临产，不要着急，但值得注意的是，如果出血量过大（比如大于月经量了），就要
医院，以排除危险的可能。
破水：
阴道有水样分泌物流出，也就是我们通常所说的羊水破了，大多数孕妇是在临产后才破膜，但也有临产前就破水的。一旦出现破水，医院住院了。
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