分娩直播间一呼一吸间，减轻分娩疼痛
分娩的剧烈疼痛让妈妈们终生难忘，也会导致体内一系列神经内分泌反应，使产妇血管收缩、胎盘血流减少等，对妈妈和宝宝产生不良影响，因此良好的分娩镇痛非常有意义。
理想的分娩是这样的——
妈妈宝宝副作用小；
起效快，作用可靠；
不影响宫缩和妈妈活动；
妈妈清醒，完美配合。
一呼一吸间，帮助减轻疼痛
起源呼吸减痛分娩法源于年法国的一位产科医生，在丰富的接生经验中，琢磨出宫缩的阵发性与呼吸间的神奇的对应关系，于是，诞生了Lamaze呼吸减痛分娩法。
放松
用四肢的收缩模拟临产时子宫收缩，以达到临产发动时，子宫收缩而全身放松的条件反射，使更多的氧气输送到宝宝体内。
还记得中学课本里条件反射实验吗？放松训练的原因是相似的，“台上一分钟，台下十年功”。孕妈们在孕晚期通过每日的肢体模拟放松练习，就是为了分娩那一刻的放松自如。
呼吸
随着宫缩的越来越强，越来越疼，呼吸开始渐渐有了变化，不是大喊大叫，而是配合着宫缩的浪潮起起伏伏......
根据宫缩强度的变化，呼吸分为4种：
廓清式呼吸：深刻绵长的呼吸，仿佛涤尽世间的浊气，只为给宝宝一个满满的负氧离子空间。
胸式呼吸：放松您的腹部，让呼吸盘桓在胸腔，嘘！不要牵动腹部哦，那儿子宫正在收缩呢！
浅而慢加速呼吸：这是冲浪的关键时刻，随着宫缩浮浮沉沉~~宫缩增强呼吸加快，宫缩减弱呼吸减慢，你就是！
浅的呼吸：这时候的你，除了疼已经忘记了自己。没关系，用嘴巴轻轻地吸气和吐气，正如记忆中摔疼了，妈妈搂着你呼呼的样子。
用力
当子宫口已经开全到宝宝可以爬出来的时候，妈妈，需要加油啦！洪荒之力也好，吃奶力气也罢，这时候的你用着最原始的力量帮助TA，很快，你们就可以见面啦！
休息一刻——
在马力全开之前，会有一段妈妈想用力却无奈宫口未全开的时候，这时候，深深吐气，休息，休息一下......
分娩的每一个过程，都是一颗颗星星般的回忆，唯有珍惜。
图文编辑：吴燕燕
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