分娩准备怎么样才能减轻女人生孩子时的
很多生过宝宝的妈妈们都说：女人生孩子就像是人生中“小死”了一场。的确，很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼，有些妈妈每当想起此事时还心有余悸。因此，当很多女性得知自己怀孕后，在喜悦之后也不免担心和害怕。可是，为什么有不少产妇在分娩时大呼小叫，大喊其痛！而有些产妇却能默默忍耐，一声不吭！
在医学疼痛指数中，分娩痛仅次于烧伤痛，位居第二。所以，生孩子几乎就是女人一生中最疼的事了。其实嘛，准妈妈只要平时锻炼好自己的体格，再选择适合自己的分娩镇痛方式，生孩子并没有你想像的那么痛。目前，分娩镇痛主要有非药物镇痛和药物镇痛两种方法。
非药物镇痛，顾名思义，就是用除药物以外的方法减轻产痛咯。研究发现，紧张、焦虑、惊恐会引起一系列神经内分泌反应，使与疼痛相关的物质增多，从而会使疼痛加剧，孕妈们应该经常参加孕妇课堂，只有学到较多分娩知识，对生产的过程有了一定的了解，才不会盲目害怕啦。
呼吸也会减轻产痛吗？当然，可别小瞧呼吸。减轻产痛的拉玛泽呼吸法可不是一两天就能掌握的。孕妈最好从孕中期就开始练习。生产时亲人的陪护也能是产妇得到持续的精神支持，有利于减少产痛，配合专业导乐师的指导，调整呼吸、适当活动，使用分娩球等，更有利于胎儿机转，可缩短产程，减少疼痛时间，使会阴侧切及新生儿窒息率大大降低，医院都有导乐仪，它可以通过对身体的电流刺激来分散痛觉，减轻疼痛，效果确切，而且快速又持久噢。
而药物镇痛法，主要有吸入笑气，肌注镇痛药物和硬膜外麻醉三种。因为笑气的镇痛效果因人而异，现在已很少用到了。又因为肌注镇痛药物的使用时机不好把握，而硬膜外麻醉就成为了目前国际公认的镇痛效果最好，使用最广泛的分娩镇痛法啦。俗话说，孩子的生日是母亲的苦难日，
其实，分娩只是一个生理过程，孕妇在临盆时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉。客观地说，分娩是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。
虽然生产时可能会很痛，但是想到即将到来的小宝宝，这点痛苦算的了什么呢。
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