不孕不育高龄女性孕前怎么提高卵子质量
近年来，高龄女性生育比例大幅增加，然而面对身体机能减退，卵巢功能下降，卵子质量迅速下滑的年龄，怎么才能生育一个健康的宝宝成了很多高龄女性所 1、适当运动，保障身体健康：高龄女性备孕时进行适当的体育锻炼，不但可以提升身体素质，增强自身抵抗力，为怀孕打下坚实的基础，还能同时提高卵子质量，降低卵子发生染色体变异的几率和流产率。日常生活中可根据个人爱好选择适合自己的运动方式，如慢跑、柔软体操、游泳、瑜伽等。
2、注重饮食，避免营养失调：研究表明，过于肥胖会造成体内雄性激素增加，体重过轻会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，减少卵子的产生，引发排卵障碍及不孕症。所以高龄女性在备孕期间，可多吃豆类食品、高蛋白、高纤维食品，以补充卵子养分，保证饮食营养均衡，严格控制体重，切记盲目减肥，避免内分泌失调影响排卵。3、调整情绪，保持良好状态：女性长期心理和精神压力过大时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，这一激素分泌过多会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此高龄女性在备孕期要学会减缓压力，保持轻松的状态。
4、注意月经变化，避免经期性生活：高龄女性备孕前要注意观察月经周期变化，一旦发现异常需及时就诊。还要注意个人卫生，阴道冲洗不要太过频繁，否则可能破坏阴道内环境平衡，引发输卵管炎和盆腔炎。尤其要注意的是，避免经期性生活，因为经期同房会刺激机体产生抗精子抗体，降低卵子质量和活力。5、远离污染，改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、电磁辐射等都会导致卵子发生染色体变异，影响女性生育能力。
莉亚不孕不育研究中心，让怀孕变简单玛莉亚的不孕不育专家表示，孕前检查是非常重要的。如果遭遇了不孕不育，也要及时去专业、医院进行治疗。玛莉亚针对不孕不育顾客的情况，永远先进的技术以及经验丰富的专家，圆您生儿育女梦!
1(1)排查：治不孕不育检查是关键治疗不孕不育的关键是快速查明原因。宜宾玛莉亚不孕不育研究中心利用超声仪，腹腔镜等等各种先进设备和技术，能够快速准确查找出不孕原因。
2(2)诊断：揭开不孕不育神秘面纱通过先进检查技术的精确检查，综合针对性地分析，找出余种不孕不育的真正原因，并由研究中心的资深不孕不育专家，结合夫妇双方的具体身体状况，准确判断不孕不育病因，并精准制定出个性化的治疗方案。
3(3)治疗：升级版“三镜一丝”针对性治疗根据不孕不育专家为病客制定的个性化治疗方案，针对性地采用的升级版“三镜一丝”联合术，将高新电子显示系统与高科技设备、传统外科手术优势充分发挥，精准稳定治疗女性不孕病灶，提高女性妊娠率。
4(4)巩固：孕育生命的奇迹
宜宾玛莉亚不孕不育研究中心的专家将对患者进行术后跟踪回访，夫妻同时监测，巩固治疗。为不孕不育夫妻提供个性化、专业的备孕计划与指导，通过科学饮食、健康运动、心理疏导等，帮助不孕不育夫妻恢复到最佳的怀孕状态，迎接宝宝的到来。
玛莉亚生育关怀助孕工程帮扶政策一．京?广?川渝等专家全方位生育评估、孕前保健咨询及指导会诊费帮扶减免元；
二．对有孕育需求的家庭提供健康扶贫?爱在玛莉亚“生育关怀”助孕帮扶金元
如果想要得到有效治疗建议、早日拥有好孕，请把握医院，让专家助您开启直通好孕之路！有意者可直接电话或白癜风专家哪里最好北京治疗白癜风哪家好
