如何缓解分娩前的疼痛
在医学疼痛指数中，产痛排在第二位，仅次于烧伤灼痛。无痛分娩在国外的已经成为非常普遍的做法，好处在于让准妈咪们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让产妇在第一产程中得到休息，当宫口开全该用力时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。医院不孕不育科专家为大家介绍如何缓解分娩前的疼痛?
六招缓解分娩前的疼痛
第1招：产前私人陪练分娩预演。
减少分娩痛的第一步，准妈咪们需要详细、完整地了解分娩过程及相关的知识，医院的“孕妇学校”都会有专家进行专业的指导和讲解。这样的办法通过让产妇熟医院的环境、设施，具备了良好的心理认知，消除恐惧感，轻松分娩。
第2招：丈夫陪产家庭式分娩。
进了产房，准妈咪最好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除产妇恐惧、紧张等情绪。通过产房家庭化布置，产妇的丈夫、家属陪伴分娩等方式，很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用，医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。
第3招：温水浴分娩镇痛。
了解了分娩过程，那只是破解分娩痛的第一步，进入产房之前，洗个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宫颈口扩张，帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，缩短产程，促进顺利分娩。
第4招：音乐分娩镇痛。
分娩当中听点轻松熟悉的音乐，也是镇痛分娩的一种方式。听觉中枢和痛觉中枢在大脑中距离很近，在专业的音乐心理治疗师指导下，可通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢，使痛感明显降低。另外，音乐可以缓解焦虑，有助于加速分娩的进程。
第5招：全程导乐陪伴分娩。
一个经验丰富的随身“教练”，她会时刻陪伴在产妇的旁边，教你如何呼吸、如何用力，不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励，她会根据自身分娩的体会和经验，提供有用的方法和建议来减缓产妇的痛苦，以促进分娩过程的顺利完成。
第6招：硬膜麻醉无痛分娩。
由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在头脑清醒的情况下，骨盆腔肌肉放松，产痛减少八九成，轻松愉悦地度过分娩过程。除了一些产科急症、背部受伤感染、腰椎畸形或曾经手术过、产前出血、休克及凝血方面有问题的产妇不能做以外，绝大数产妇均可使用，尤其适合：特别怕痛的初产妇、宫缩强烈导致严重产痛的产妇。
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