你知道自己的分娩要多久吗
我要用多少时间才能将孩子生出来?如果我能像有的妈妈生得那么快就好了!我也会那么倒霉，要在产房待上十几个小时甚至一两天才出得来吗……
临产前类似这样的烦恼，真的不能怪孕妈们“想多了”，毕竟，虽然分娩是生理过程，但对产妇主观意识而言，同样也是一次严峻的心理考验，这场考验甚至在怀孕期间便以各种好奇、担心、困惑等情绪开始了……其中，无法预计分娩时间正是让许多孕妈咪越临近分娩越紧张的一个重要原因。
关于这个问题，玛丽亚产科专家首先要提醒孕妈们：分娩到底需要多少时间是没有定论的。剖腹产一般一个小时左右即可完成(注意：不排除产程中的一些意外和产妇身体条件以及医务人员的操作导致时间延长或缩短)，但这种分娩方式是在不得已的情况下才使用的手术，一般并不提倡。而顺产作为正常分娩，其所需时间就复杂得多了。
对于自然分娩，时间短=痛苦少，孕妈们当然希望能快一点结束。那么，我们能在分娩之前知晓自己的正常分娩需要多久吗?那就请继续往下看吧：
★NO．1
决定生产快慢的因素有很多，包括产妇的身体条件、医护人员的操作等。但一般情况下，整个分娩的过程和所需的时间在14个小时左右：
1、第一产程(宫口扩张期)：是从开始出现间歇5～6分钟的规律宫缩起，至宫口开全。这一过程对于初产妇来说需要11～12小时，因宫颈较紧，宫口扩张较慢；经产妇需6～8小时，因宫颈较松，宫口扩张较快。
2、第二产程(从宫口开全到胎儿娩出)：初产妇需1～2小时，经产妇通常在1小时内完成。
3、第三产程(从胎儿娩出到胎盘娩出)：约需5～15分钟，不应超过30分钟。
??★NO．2
现代医学虽然还无法准确地告之孕妈咪分娩的具体时间，但是根据孕妈咪的体型、年龄、身体条件等因素，还是能大致判断分娩时间长短的哦!
1、产妇产道的因素，也就是产妇骨盆出口的大小、宫颈管及会阴部的弹性等情况。
2、胎儿发育的情况，如胎儿的大小、头围的大小及头骨的可塑程度(头盖骨可以变形的最大程度)。
3、产妇的产力，也就是子宫收缩、将胎儿排出体外的力量。
4、初产还是经产初产妇因为是第一次生产，宫口扩张较慢;而经产妇的宫口扩张得更快，因此分娩更轻松。
5、孕妈咪的身高
一般，身高较高的孕妈咪骨盆也相应较宽，而身材矮小的孕妈咪，尤其是身高不足公分的孕妈咪由于盆骨较狭小，难产的发生率比其他孕妈咪要高。不过身材矮小的孕妈咪也不必太担心，只要胎儿的大小与孕妈咪的骨盆相称，也是能顺产的哦。
6、BMI值(等于体重(kg)÷身高^2(m)，是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。)
BMI值过高是剖宫产的指征。一般，当BMI值大于24，会因为身体软组织厚，脂肪堆积使骨盆变窄，胎儿分娩的过程缓慢而造成难产的几率会大大增加。所以孕期按BMI严格控制体重是很重要的哦!
7、孕妈咪的年龄
孕妈咪年龄若在35岁以上，则属于高龄产妇;在38岁以上的话一般会采取剖宫产的方式。高龄产妇体力相较年轻的孕妈咪差，韧带松弛，并发症的几率高，分娩也需要较长时间。
★NO．3
1、放松精神，带着轻松愉快的心情进入分娩
2、呼吸练习，比如“拉玛泽呼吸减痛法”
3、散步锻炼，增强体力
4、想象宝宝出生的样子，感受到无穷的精神动力
5、无痛分娩，可以降低痛感，让孕妈咪不觉得时间难熬
但是，分娩也并不是越快越好的，有的产妇宫缩特别强，产程也明显缩短了，不到3小时就分娩，称为“急产”。对于这类产妇，要特别关照和随时注意观察产程，以免措手不及导致母婴发生合并症。另外，分娩得太慢也不行。有个别产妇，由于自身身体条件或者精神压力，造成产程过慢，准妈妈和宝宝都会变得精疲力竭，如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。医院是在宫颈开大没有达到每小时1厘米的速度时，建议人工催产。不过，每一个人的产程都是不同的，在考虑产程进展速度时，应该考虑到你的健康状况和个人选择。认为宫颈开大一定要达到某一速度是不合理的，而产程稳步的进展是非常重要的。
总之，产妇的心理因素对于分娩的进展影响很大，因为不知道自己到时候的分娩时间而造成心理压力，当然是得不偿失的。如果孕妈妈在临产前有任何关于分娩时的疑惑，可以随时咨询玛丽亚产科专家，
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