走进模拟产房
年11月1日，国际医疗部门诊一层举办了第二场“孕妈妈讲堂”系列科普讲座。产科专家马良坤大夫作为主讲嘉宾，向前来聆听讲座的约位准妈妈、准爸爸们揭秘了分娩的全过程，介绍了国际医疗部妇产科提供的导乐、镇痛、陪产服务，指导孕产妇为顺产做好全面准备。
第一产程马良坤医生介绍，整个分娩分为三个产程。第一产程是从临产到子宫颈口开全的一段时间，初产妇平均需要11-12小时，此间会经历-次的宫缩和阵痛。阵痛是可以缓解的，建议产妇们用自由体位，不要仰面躺在床上或者沙发上。双手搭着丈夫的肩膀两人漫舞，倒坐在椅子上抱一个靠垫双手扶住椅背，或者端坐在瑜伽球上都能缓解阵痛。阵痛来临的时候切忌大喊大叫，产妇可以使用拉玛泽呼吸法来缓解，使用胸腹呼吸为孩子提供更好的氧供。以上都是导乐的一些具体做法。在国际医疗部妇产科病房，有专业的护士陪伴产妇导乐，帮助产妇更舒适地分娩。
如果拉玛泽呼吸法、瑜伽球等方式都无法缓解剧烈的阵痛，产妇可以要求使用分娩镇痛。目前，协和国际医疗部在白天安排了专业的麻醉科医生，可以开展分娩镇痛治疗。分娩镇痛有利有弊，具体还得结合每个个体情况综合考虑，马良坤医生建议产妇在医生的科学指导和监测下开展镇痛治疗。
孩子在37-42周出生都是正常的。正常的产妇如果满了41周都没有启动产程，就需要医生的帮助了。医生会通知这样的产妇住院，评估宫颈，如果摸上去还是硬硬的，就会使用催宫颈成熟的药物。医生第二招是点催产素，启动宫缩。当宫颈开到10指时，就进入第二产程了。
第二产程第二产程初产妇一般需要1-3个小时。进产房时哪些东西是必需品呢？马医生建议为产科准备带弯头吸管的饮用水、毛巾和食物，为新生儿准备护理油、尿不湿和一套衣帽。许多人都会带着红牛、巧克力等高能量的食物待产，马医生推荐分娩能量棒，它内含单糖、双糖和多糖物质，口感似果冻，能为产妇提供即时的和持续两小时的能量。
生孩子是体力战，需要产妇综合运用手臂、膈肌、盆地、大腿的力量，伴随宫缩的节律，调整呼吸，使“长”劲，每次呼吸坚持30秒，是最正确的分娩使劲的方法。马良坤大夫在现场向准妈妈们示范，如何用“招财猫”、“瑜伽腹式呼吸”、“开电梯”、“踮脚尖”等动作来锻炼分娩需要使用的关键肌群，并建议孕妈妈们早锻炼，勤锻炼。
第三产程第三产程是从胎儿生出到胎盘排出的一段时间，一般需要5-15分钟。马大夫特别提醒，孩子出生后应该在半小时内吮吸乳头，这对孩子预防哮喘、皮疹、过敏等疾病，对今后成功的母乳喂养都有非常大的帮助。孩子出生后，完成剪脐带、清洁皮肤、量身长体重等操作后，护士会抱着穿好衣服的新生儿吮吸妈妈的乳头，这时候母亲可能还在缝着侧切，但产妇们不要因为极度的疲惫而放弃了这宝贵的30分钟内的母子时间。
顺产成功有五大要素：骨盆条件、胎位、胎儿大小、宫缩产力和必胜的信心。马医生在讲座的最后带着孕妈妈进行了冥想，在悠扬的音乐中，深情地念了“宝贝，我能感受你的光芒”，很多孕妈妈听了潸然泪下。最后马大夫总结说，我们要把生宝宝当成是上战场去战斗，希望通过今天的讲座，了解战斗目的，还有战术、战略，回家也要多练兵，尽最大努力打赢这一战！
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