怀孕后老感觉烧心，该怎么办

很多人在怀孕后会有胃部不适，“烧心”的感觉。这种胃部灼热的情况是孕期很常见的症状之一，大概有50%以上的孕妈妈被此困扰，尤其到孕中期及末期最为明显。

引发胃部灼热的因素有三点：

第一，高浓度孕激素的影响

孕期胃肠道受到孕激素影响，肠胃蠕动减弱，食物停留在胃部的时间变长，使孕妈妈常有饱腹感；同时孕激素也会让胃上方阻止食物流回食道的瓣膜松弛，再加上胃受增大子宫的压迫，使得胃内的酸性物质容易反流到食道，引起烧灼感。

第二，孕妈妈消化道生理的变化

孕妈妈患食道裂孔疝的几率增加，横膈膜位置改变造成的胃与食道连接处的角度异常，受到子宫压迫亦增加胃内的压力。另外，还有胃部及小肠的蠕动减缓、幽门括约肌闭锁不全、胆盐及碱性十二指肠内容物逆流回胃部等变化。

第三，子宫逐渐变大，不断压迫胃部

孕中晚期后，胎宝宝逐渐长大，增大的子宫压迫胃肠道并使胃肠道移位，胃肠道容量下降，使孕妈妈常有上腹部饱胀感，这也是为什么很多孕妈妈发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。

孕妈妈养成好习惯可以缓解胃灼热

1.养成生活好习惯，避免饮食过饱、避免烟酒刺激、避免肥胖；

2.进食后两三个小时内避免躺着，因为躺下后胃内容物会随身体体位而反流到食管；睡觉时还可多用几个枕头，以防止发生逆流；

3.少食多餐，使胃部不要过度膨胀；临睡前喝一杯热牛奶，多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的水果；

4.饭后喝一小杯水，可以稀释和冲走可能反流至食管的胃酸；

5.如果孕妈妈感到胃部不舒服的时候，可以转移注意力，不要太过集中于胃部的不适应；到户外散步、晒太阳、呼吸新鲜的空气都对缓解胃部灼热有帮助。

哪些宫颈问题会影响怀孕？

大家知道，在精子进入子宫的过程中必须经过宫颈，在宫颈粘液的帮助下或能，可以让游动比较慢的精子变得兴奋并快速游走，就像运动员站在了起跑线上，宫颈就相当于起跑线，精子通过宫颈后哪个跑得快哪个与卵子结合的机会就多。因此，如果妇女有宫颈问题，如宫颈炎症、宫颈息肉、宫颈发育不良及宫颈免疫学功能异常等，这些问题都有可能造成宫颈粘液功能异常，从而阻止精子进入宫腔，造成不孕。如果有炎症，炎细胞就有可能将精子杀死，造成不孕；宫颈发育不良可能造成宫颈粘液分泌过少，造成精子在宫颈中的获能困难，精子的游动太慢没有办法到达输卵管壶腹部，造成不孕。所有这些疾病都有可能影响精子通过，造成不孕。另外，所谓的宫颈糜烂现在医学上称之为宫颈柱状上皮外移，本身不会引起不孕，但在合并感染的情况下会引起不孕。

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