谁说产后的腰疼,就是因为无痛分娩的那
部分宝妈来做产后复查时会说：
我在生孩子的时候打了麻醉
就是在背后打一针那种
那个位置现在老是酸疼
是不是医生打坏了？
区妇幼医生解答：「背上打一针」是不会造成孕妈产后慢性腰痛的。
你不信
那我为什么会腰疼？
那就耐心看完咯
那一针到底是怎么回事？
「剖腹产和无痛分娩时会通过硬膜外穿刺的方式，在椎间孔硬膜腔间隙暂时留下一根导管，注入麻醉剂起到麻醉镇痛的作用。」
▼就是在这个位置
▼留这么一个管子
然后往里灌麻药
▲这往往是孕妈最直观的感受，这种有那么一点点残忍和血腥的操作，让妈咪们觉得一定是我的腰和神经受到了伤害，我才会有慢性腰疼。
但是这种「感觉」和「猜测」都是错误的
临床医学早有定论，硬膜外给药这个操作，只会在穿刺点钝痛几天，疼痛程度比较轻，也很快就会消失。
其实4种原因可导致分娩后腰痛：
1.生理性韧带松弛：妊娠后孕妇体内血清松弛素水平明显增高，骨盆韧带松弛。此外，增大的子宫压迫盆底神经、血管、肌肉也可引起腰痛。
2.生理弯曲改变：妊娠时孕妇为了维持身体平衡，会出现腰背部肌肉紧张；产后过早穿高跟鞋、不恰当的喂养姿势都可引起腰痛。
3.子宫后位及脱垂：卧床休息时，维持子宫前倾前屈位的韧带松弛，可导致子宫后位；产后过度劳累、久站久坐、束腰过紧导致子宫脱垂，都会出现腰痛。
4.缺钙：怀孕后不注意补钙，以及分娩后母乳喂养都会使钙大量流失，引起腰痛。
此外，患有强直性脊柱炎、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症及腰肌劳损等的孕妇，原有的症状都有可能加重。
罪魁祸首找到后该怎么办？
分娩后腰痛重在预防，注意妊娠期补钙，不要久站、久坐、久躺，少穿高跟鞋、注意劳逸结合，平躺时可在颈后及腰下垫薄枕，保持正常的脊柱弯曲。当然产后康复是一定要做的，这样不但可以使宝妈迅速恢复完美身材，还有利于子宫、盆底肌的恢复呢！
妈妈们，你们也有产后腰疼的“后遗症”吗？产前产后，你们的身体发生过哪些变化？下方留言，给您支支小妙招。
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