痛经黄褐斑月经紊乱都是宫寒惹得祸这
不知道什么时候起，“宫寒”成了热词，但凡手脚冰冰凉的女性，都想要对号入座。宫寒到底是什么？怎么判断自己有没有宫寒？怎样做才能更好改善？今天来深入了解一下吧！宫寒的“宫”指中医学的“胞宫”，泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能，与西医的“子宫”是不同的概念。因此，“宫寒”并非单纯字面上理解为“子宫寒冷”，而是一种“症候”。从中医角度看，“宫寒”分虚寒和实寒，其中实寒者居多。实寒指寒气侵犯了人体所引起的症状表现。虚寒是指人体本身阳气不足，导致寒气从内而生，从而引发一系列症状表现。宫寒的表现有很多，常见的有小腹胀痛、月经不调、痛经、黄褐斑、复发性流产、不孕不育等问题，轻微的宫寒让女性身体不适，较重的宫寒给女性带来痛苦甚至影响生育，因此宫寒只要发现就应该及时就医，避免病情逐步加重。如何判断自己是否宫寒
判断自己是否宫寒，主要根据平时的表现：
1.看月经“月经”是女性健康的晴雨表。当出现宫寒时，在经期会有诸多表现：月经前会出现症状小腹坠胀感，并呈现白带增多、腰酸或痛、两乳肿痛等症状。经期会出现月经色淡量少、有血块、痛经等症状。月经后会表现为疲乏无力、胃口差、睡眠不安等症状。2.看体温宫寒的女性多有全身的阳虚症状，比如平素恶寒怕冷，手脚不温，面色苍白等情况。另外，宫寒的女性还容易发胖。由于子宫缺乏热量的温煦，身体为了保护生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”。.看嘴唇
嘴唇的不同颜色，代表了身体内部的不同状况。
如果唇色较深，甚至青紫发黑，且容易长痘，这是体内血瘀的表现，由于体内寒气太重，导致气滞血瘀的状态，还常常伴有心烦胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等症状。
4.看气色
《灵枢·外揣》中曰“有诸内者,必形诸外”，意思是凡是体内的疾病，必然在体表(外)有形迹可寻。女性气血为主，若有宫寒，必然也会影响到外在。宫寒导致气血不畅、气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除面子问题，一定要暖宫活血，让体内气血循环起来。
5.看状态看起来没有精气神，有的女性不到0岁，皮肤颜色形同枯槁，总感觉腰膝酸软，面部衰老明显，这祸根就是宫寒。子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳。中医认为：体内阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚寒等造成宫寒。宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。引起宫寒的原因很多，每个患者体质也都不同，如置之不理，宫寒会给不少女性带来生活不便和痛苦。温阳行气血，祛寒利器温针灸什么是温针疗法呢？
温针疗法，就称为温针灸，是将针刺与艾灸密切结合的中医特色疗法，在留针过程中，将艾炷捻裹于针柄上点燃，通过针体传艾灸热效应入腧穴，兼具“针”和“灸”二者之长，相对于单一的治疗方法，有见效快、方法简便、痛苦小、花费少的特点，同时可明显提升治疗效果。
此法始见于东汉张仲景《伤寒论》。唐代孙思邈《备急千金要方》中也有记载，提出了“温针”的概念，并谓：“若针而不灸，灸而不针，皆非良医也”。由于改善较大、范围较广，因此，长期来一直为医家和病家所重视。
温针疗法兼具温经通络、祛湿散寒、活血化瘀、暖宫止痛等多重作用，能应对致病的风、寒、湿、热等外邪成因，改善宫寒类寒性病症。
临床上，温针疗法主要用于寒湿蕴结所致的妇科病或脾胃病，风寒湿邪痹阻经脉所致的颈肩腰腿痛等痛症和关节炎；同时，对于单纯性肥胖及临床亚健康状态调理，亦有较好改善。——THEEND——
文章来源：方回春堂
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